다이어트 음식 만들기--닭가슴살샐러드<치킨샐러드>,닭고기야채김치볶음밥----------
닭가슴살샐러드<치킨샐러드>
닭고기의 가슴살은 다이어트에 필수입니다. 비타민이 풍부한 야채들과 곁들이면 훌륭한 다이어트식이됩니다. 드레싱이 곁들여지면 맛은 좋아지지만 칼로리가 확~ 높아져서 음식의 양이 줄어들수밖에...없어요.(1인분전체칼로리..약300-330칼로리)--------------------------------------------------------------------------------------
닭고기야채김치볶음밥
다이어트를 하면 남은 야채들이 여러 가지가 생깁니다, 식이섬유와 단백질과 비타민,그리고 포만감을 주는 야채밥입니다. 김치를 넣어서 칼로리는 적고 칼칼한 맛이 좋아요.(1인분전체칼로리..약300-330칼로리)
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