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2009년 10월 31일 토요일
2009년 10월 13일 화요일
복부비만을 예방하려면 어떻게 해야 하나요,유기농 다이어트,복부지방50%감
복부비만을 예방하려면 어떻게 해야 하나요,유기농 다이어트,복부지방50%감소-----------------------
복부비만을 제거하는 가장 좋은 방법은 올바른 배변과 대사입니다.
올바른 배변과 대사를 위해서는 식이섬유와 대사효소영양소가 충분히 들어 있는 식품을 꾸준히 먹는게 중요하죠.
현미껍질만이 살길이다.....
라는 슬로건을 들어 보셨나요.
현미껍질을 가공하여 만든 식품을 지속적으로 섭취하면
배변습관이 일정해지고요.
섭취한 영양소를 세포내에서 완벽하게 대사시킴으로써 에너지를 충분히 발산해주므로써 피곤하지 않고 살도 찌지 않는 신체가 되는거죠.
식사는 천천히 먹는다.
급하게 먹으면 뇌가 포만감을 느끼기도 전에 너무 많은 양의 칼로리를 섭취하게 된다.
사람들과 얘기하면서 먹는 것도 좋은 방법이다.
또, 점심시간에 귀찮다고 시켜먹는 경우가 많은데 차라리 가까운 거리에 걸어서
갈 수 있는 곳을 정해 식사를 하는게 좋다. 적어도 걷는 운동을 할 수 있기 때문.
http://soho112.com/board_view.php?board=board115&num=1996&tnum=25&page=1&sear=&search=&left_menu=
복부비만을 제거하는 가장 좋은 방법은 올바른 배변과 대사입니다.
올바른 배변과 대사를 위해서는 식이섬유와 대사효소영양소가 충분히 들어 있는 식품을 꾸준히 먹는게 중요하죠.
현미껍질만이 살길이다.....
라는 슬로건을 들어 보셨나요.
현미껍질을 가공하여 만든 식품을 지속적으로 섭취하면
배변습관이 일정해지고요.
섭취한 영양소를 세포내에서 완벽하게 대사시킴으로써 에너지를 충분히 발산해주므로써 피곤하지 않고 살도 찌지 않는 신체가 되는거죠.
식사는 천천히 먹는다.
급하게 먹으면 뇌가 포만감을 느끼기도 전에 너무 많은 양의 칼로리를 섭취하게 된다.
사람들과 얘기하면서 먹는 것도 좋은 방법이다.
또, 점심시간에 귀찮다고 시켜먹는 경우가 많은데 차라리 가까운 거리에 걸어서
갈 수 있는 곳을 정해 식사를 하는게 좋다. 적어도 걷는 운동을 할 수 있기 때문.
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예쁜가슴 되려면? 전 작은가슴에 좀 처진가슴인데 ㅜㅜ,가슴유방확대,탄력
샤워후나 목욕중 , 수시로 마사지를 해주세요.
반신욕을 하며 가슴을 양 옆으로부터 위로 살짝 올려주며 마사지하는것도 좋습니다.
목욕 후 올리브 오일 , 또는 순한 바디로션(그래도 화장품은 비추)을 가슴에 소량 발라주어
마사지하는것도 좋구요. 너무 세게하지는 마시고 살짝살짝요.
마사지로 단기간에 효과보는건 어렵구요. 그리고 그리 큰 효과는 없습니다.
유전적인 영향도 크기때문이죠.
균형잡힌 영양을 섭취하세요.
흔히 무슨 우유를 많이 먹으면 가슴이 커진다 등등 말들이 많은데요.
아마 우유가 영양이 골고루 들어있고 우유 단백질 때문이지 싶네요.
2차성징때 가슴발육과 음모가 나기 시작하는건 여성호르몬등의 호르몬의 영향입니다.
호르몬이 바로 단백질이기 때문에 호르몬이 풍부하게 만들어질려면 단백질을 많이
섭취해야한다... 일리있는말이긴 하지만 성장기 땐 한쪽으로 치우친 영양섭취보다는
골고루 섭취하는게 바른습관입니다.
http://soho112.com/board_view.php?board=board115&num=1985&tnum=23&page=1&sear=&search=&left_menu=
반신욕을 하며 가슴을 양 옆으로부터 위로 살짝 올려주며 마사지하는것도 좋습니다.
목욕 후 올리브 오일 , 또는 순한 바디로션(그래도 화장품은 비추)을 가슴에 소량 발라주어
마사지하는것도 좋구요. 너무 세게하지는 마시고 살짝살짝요.
마사지로 단기간에 효과보는건 어렵구요. 그리고 그리 큰 효과는 없습니다.
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흔히 무슨 우유를 많이 먹으면 가슴이 커진다 등등 말들이 많은데요.
아마 우유가 영양이 골고루 들어있고 우유 단백질 때문이지 싶네요.
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골고루 섭취하는게 바른습관입니다.
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당뇨병, 관절염과 같은 각종 난치성 질환의 세포치료제,줄기세포지방이식
줄기세포지방이식은 미용성형, 피부개선, 심근경색, 뇌졸증, 간경화, 당뇨병, 관절염과 같은 각종 난치성 질환의 세포치료제로 활용할수 있습니다.무엇보다 차별화딘 기술로 지방세포와 지방줄기세포를 깨끗하게 정제, 분리, 추출할 수 있어야만 생체 내에서 높은 생존율 및 활성이 가능하다는데 큰 의미가 있습니다.
http://soho112.com/board_view.php?board=board683399&num=1960&tnum=7&page=1&sear=&search=&left_menu=
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복부비만/내장지방 50% 감소입증,매일 매일 뱃살 속성 감량 다이어트,s라인
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유기농 해독요법 다이어트,
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체중20% 감소입증
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